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庶民

早晨喝水倡导三种水学会正确喝水对人身体健康有好处

当前位置:闲情逸致 『 无题 』
marryjojo
2012年9月25日 16:39 本文热度 9487
[p][br]  早晨起来的第一杯水对健康人来说很重要,对孕妇更重要。这第一杯水就是救命水,也许你会觉得太恐怖了,其实我们说得平淡一点就是健康水。[/p] [p]  因为人体经过一夜的代谢之后,身体的所有垃圾都需要一种洗刷,这个洗刷的过程中我们需要给一个外力,这个外力就是清澈的一杯水,人体的细胞就像一块干燥的海绵,当水进去以后就捕捉住,40分钟后,水又排泄出来,排泄水就是体内代谢的一个过程,就是我们所关注的排毒。[/p] [p]  当把身体的废弃物排出去之后,我们摄取的食物就是人体吸收的营养素净化了,所以早晨这杯水非常重要。[/p] [p]  我们所说的h2o没有任何糖分和其他营养物质,人体吃了就排泄了,如果我们喝了蜂蜜水就有糖分,在体内还要经过转化,这个过程就不能急速地把人体体内的垃圾带走,这就是早上喝这杯清澈的水的重要性。[/p] [p]  早晨喝水倡导三种水,第一种是清澈的水,一定要排毒。第二杯水就是柠檬水,因为柠檬是酸的,能够增加早晨食欲,同时柠檬的分子非常小,不影响人体的代谢过程,有利于把水排出来。还有一杯水就是淡盐水,其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯水对于老人来说可以降低血液黏稠度。[/p] [p]  喝水分子午时辰,从子时到午时是阳光照射的时候,这是人体代谢高潮的时候,这个时候第一容易出现的就是血液黏稠度的问题,不管年轻人、老人、孩子,都会出现缺水的状况,所以我们一般须饮这杯水。第一杯水之所以重要就重要在这儿,当你起夜的时候,你喝这杯水,就是降低了心脑血管的发病几率,这样我们无意中就获得了保养,更关键的是我们健康有了质量。[/p]

该文章在 2012/9/25 22:09:13 编辑过
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