夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原...

香蕉：将香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑、煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。 火腿：如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。 巧克力：巧克力在冰箱中冷存后...

[p][b]顶级富豪消费门槛最低1.1亿[/b][/p][p]日前，“2010胡润富豪消费价格指数”在上海发布，调查显示，由于去年一年奢华房产价格猛增，国内的富豪们正在为进入精英圈子付出更高昂的费用。经过计算，今年的“富豪cpi”为同比增长11.3%，去年同期为同比增长4.6%，今年的“富豪cpi”增幅是去年同期的近2...

[p]提高网站的访问量是每一个拥有网站的企业的共同愿望，提高网站的访问量通常有以下几种方法：[/p][p]在各大搜索引擎登陆：如雅虎、新浪、搜狐、百度、google等[br]在传统媒体上做广告[br]在访问量大的其他网站上做广告[br]与其他网站交换链接[br]利用电子杂志承载网站广告[br]在企业的各种宣传活动中宣传...

[p]进入互联网时代，企业网站建设必须具备的六大功能[/p][p]随着中国加入wto，国内各行各业竞争日益激烈。如何把握住市场最新动态，以及让更多的人知道自己的产品，是每个公司、企业维持、发展的护航符。当一个企业、公司能在第一时间早一步得到有利的信息，无疑比竞争对手多一点胜算。[/p][p]网络是近几年才发展起来的一种...

网络冲浪者对google情有独钟，是由于google所提供的快速搜索速度及高命中率搜索结果。这些都是基于google的复杂文本匹配运算法则及其搜索程序所使用的pagerank?系统(网页级别技术)。下面我们将向大家介绍google的pagerank?系统。[p]google之所以受网站管理员和internet媒体服务公...

[p][align=left]当我们为网站或网页选择关键词时，首先面对的问题便是该关键词的竞争性如何，一般说来，我们应该为自己的网站或网页选择一个竞争性相对较强的关键词，不然便会导致我们的网站优化的关键词将面临没有或很少用户使用其搜索的尴尬，这肯定不会带来理想的访问量；当然，也要量力而行，一个竞争性过强的关键词也可能会...

[p]1.提交网站给google之前，一定要把你的网站做点实在的内容（哪怕是抄的）；[br]2.广交朋友，和其他网站多做链接（特别是那些pr值比你高的网站），让你的站名到处都能看的到，上镜率高了，好处大大的有了；[br]3.加强炒作，让你的站名和网址出现在很多bbs和文章里，这样你的点击率上升了，排名就极有可能上升；[...

[p][align=left]经常有一些朋友和我讨论seo方面的事，下面把这几个常见的问题发出来,希望大家多和我讨论。[/align][/p][p]1.我打算改变我的主机提供商，这对我以前的搜索引擎排名有影响吗?[/p][p]答:这种改变对搜索引擎没有影响，但isp提供的服务质量有可能影响到网站在搜索引擎中的排名情况，...

[p]（一）利用他车蓄电池助力启动的四个必须[/p][p]如本车蓄电池放完电无法启动车辆(尤其是安装自动变速箱的车)，可用跨接电缆连接另一辆车的蓄电池启动发动机。[/p][p](1)两车蓄电池的额定电压必须同为12伏；[/p][p](2)跨接电缆必须有足够的电流承载能力；[/p][p](3)跨接电缆必须带有绝缘夹；[/...

[p]如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？[/p][p]一忌单独出游特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。[/p]...

[p]旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：[/p][p](1)注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。[/p][p](...

[p]出发前整理好行囊是极为重要的。如何整理好行囊呢？带什么？旅游到底要带哪些必要的东西呢？首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，如果是海南，就不要忘了带上些薄衣物；要去东北，最好带上厚的羽绒服；当然，替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫...

[p]1.足够的钞票；[/p][p]2.帐篷、睡袋；[/p][p]3.背包，一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包）[/p][p]4.救生专用绳；[/p][p]5.火机两个、火柴、蜡烛若干；[/p][p]6.军用水壶、酒精...

[p]秋高气爽正是秋游的好时光，自己驾车出游更是惬意。出游时应带一些必备的物品以防事急时用[/p][p]1）补胎工具：现在大多数车是无内胎轮胎，市面上有很多品种的补胎用具可用，且价格不贵。把轮胎拆下，先找到漏气点将钉子取出，然后用尖型钻孔锥沿钉孔插入，拔出，再将胶条按说明放入另一把胶条锥前端的孔内，然后用力扎入钉孔内（...

[p]１．路线地图:可不要小看地图的作用，虽说鼻子底下有张嘴，可在关键时候往往还是地图才是指路明灯。尤其是去您不太熟悉的地方，事先准备一张地图是很有必要的。[/p][p]２．通关证件:有关车辆的“合法证明”是您顺利出行的前提，行驶本、养路费千万不能少，即便是去郊区，也别忘带养路费，以免碰到检查时扫兴，说不定还会额外破费...

[p]外出旅行，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。[/p][p][br]1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。[/p][p][br]2、当被蜂蜇了，可以在蜇咬处涂上牙膏，这样就可以消除红肿，因为蜂毒是酸性物...

[p][align=left]搜索引擎策略[br]以网站最重要的关键词在主要搜索引擎中排名领先，这是搜索引擎推广中最重要的策略。搜索引擎的搜索机器人spiders会自动搜索网页内容，因此搜索引擎策略从优化网页开始。[/align][/p][p]1、添加网页标题(title)。[/p][p]为每页内容写5-8个字的描述性...

网络发展得太快，网站设计跟不上时代的发展，互联网上很大一部分企业网站缺乏设计思想，没有个性，并没有体现企业文化，还远远停留在几年前的水平，颇具设计思想、富于企业文化信息、令人流连忘返、过目难忘、能够起到营销作用的的网站更是凤毛麟角。随着网络的发展，人们的鉴赏力也越来越高，对于网站的设计也越来越在意，我们的网站应该不仅仅...

[p]美国兰德公司是一家著名的非盈利的研究机构，为美国官方提供“客观的分析和有效的解决方案”。最近，他们公布了一份对中国现状分析报告，即有肯定，也有严厉批评，值得国人反省。本文观点来自兰德公司亚太政策中心。[br][br]如果20世纪的中国是一个富裕和统一的国家，我们会有一个完全不同的第一次世界大战，我们就不会有第二次...

1、鸟笼逻辑[br][br]挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你...

[p]最伤孩子心的十句话，提醒父母们嘴下留情，不要再用语言伤孩子的心，断送孩子的前程。同时告诉父母，应该对孩子说什么，以及父母应该怎样从正面的、积极的、健康的、亮丽的角度审视孩子、肯定孩子、表扬孩子、激励孩子。[/p][p][第一句]“笨蛋，没用的东西。”[br]告诉孩子：你不笨[br]是谁给孩子贴上了“笨蛋”的标签[...

[p]你可以不是天才，但你可以是天才的父母！树立做父母正确的家庭教育观念，为孩子建造一个良好的人生平台，让孩子有很好的人格修养，懂得做人，懂得成功的真正含义。简单方便，容易操作，适合于每一位孩子家长。[/p][p]在孩子的成长中，高分数、好成绩并不代表一切。事实上，一些决定孩子命运的关键问题常常被我们忽略，它们才是孩子...

[p][b]教育篇：[/b][br]1．每天花半个小时和孩子交流。[br]2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。[br]3．让孩子养成爱卫生的好习惯。[br]4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！[br]5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。[br]6．严肃指出...

[p]一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。[br][br]二、千滚水：...